Durante a tarde ocorreram atividades sobre cuidados com a saúde mental, além de um show que mistura rock, MPB, soul e Psicologia
Após inúmeras ações da Psicologia envolvendo a temática da saúde mental durante todo o mês de janeiro, o Conselho Regional de Psicologia do Distrito Federal realizou, na tarde deste domingo (29), o encerramento da campanha Janeiro Branco no DF, em parceria com outros profissionais da área de saúde. O evento aconteceu no Taguaparque, onde ocorreram palestras, oficinas e a apresentação da banda Muvuca Orgânica, formada majoritariamente por psicólogos, que finalizou a programação do fim de semana.
Os trabalhos tiveram início com a palestra “A importância da autoestima para nossa saúde mental”, com a psicóloga Elaine Barbosa de Lima, que falou sobre sinais que ajudam a identificar a baixa autoestima e deu dicas a respeito de como se colocar em primeiro lugar em sua vida. Em seguida, a intuitive life coach PriscilaSaldanha Cesarino coordenou a “Oficina de atenção plena – Mindfulness”, que reuniu um pouco de teoria e prática sobre a técnica, que se baseia na consciência do que se passa nos próprios corpo e mente, envolvendo pensamentos, emoções, meditação etc. O psicólogo Vitor Barros, que também é conselheiro do CRP 01/DF, conduziu a roda de conversa “Conflitos familiares e conjugais”, enfatizando, entre diversos aspectos dos relacionamentos interpessoais, a importância da linguagem não verbal. Por fim, a coach Kátia Rodrigues fez as orientações verbais da atividade “Prevenção é o melhor remédio” e o educador físico Leonardo Caldeira interagiu com os participantes na prática de exercícios preventivos para depressão e outras desordens mentais. O encerramento ficou por conta da banda Muvuca Orgânica (antiga Psicobanda), que, utilizando um formato instigante, provocativo e cênico, também abordou o tema saúde mental em seu show.
A conselheira secretária do CRP 01/DF, Andreza Sorrentino, também marcou presença no Taguaparque. Ela esteve à frente da organização desta e de vários outras ações da campanha Janeiro Branco, ao lado de alguns psicólogos parceiros do Conselho e do conselheiro Vitor Barros, que avalia o mês de forma bastante positiva: "ajudou bastante para que a comunidade desmistificasse os preconceitos que geralmente existem sobre buscar ajuda em momentos difíceis ou de turbulência emocional na vida. Quebrar essa barreira é um passo muito importante para que estes momentos não evoluam para consequências mais danosas, como uma depressão ou algum tipo de rompimento", ressalta o psicólogo.